預防跌倒重要性

跌倒造成的傷害，輕則皮肉傷，重則骨折或顱內出血，甚至有生命危險。孩子是發生跌倒的高危險群，所以如何避免孩子發生跌倒，降低傷害發生，很值得大家重視及注意。

那些孩子容易跌倒？

• 年齡小於 5 歲。                          • 曾經有跌倒經驗。
• 視力模糊不清或失明。                • 頭痛、頭暈、姿勢性低血壓。
• 步態不穩者、使用輔助助行器。  • 需要經常下床或家人協助處理大小便。
• 意識混亂、嗜睡、呆滯和對人、時、地不清楚。
• 有使用鎮靜安眠、止痛麻醉、降壓、利尿、抗組織胺、降血糖、抗癲癇、散瞳等藥物。

預防跌倒的方法

使用床欄

• 住院期間醫護人員會協助您將床欄拉起，並告知照顧者床欄的使用方式，請照顧者留意醫護人員的提醒。
• 如有頭暈、視力不良、身體虛弱等問題應主動告知醫護人員。
• 使用床欄應注意下列事項：
  • 不可只拉起一半床欄、須拉起雙側床欄至最高處。
  • 拉起床欄後，需檢查是否正確扣進凹槽中。
  • 若孩子在床上睡覺，家屬須暫時離開時，也請拉起床欄，以保護孩子，避免跌落。
• 請注意孩子是否會翻越床欄：病床床欄高度約 57 公分，若孩子的腹部已超過床欄最高處，就要特別小心，勿讓孩子站立靠在床欄邊，以避免翻越床欄而跌落地面。
• 請勿讓孩子站在床上遊戲或走動。

下床時

• 服用抗組織胺類或止痛安眠藥物容易出現頭暈、下肢無力，請照顧者協助孩子採漸進式下床。可先將床頭搖高 45 度，再慢慢坐起，無不適後再坐床緣，雙腳擺動 5 分鐘使身體適應。此時可將雙腳踩地，試試腳底、腿部可否施力，若沒有問題才可下床。
• 孩子若步態不穩，請勿讓孩子自行下床活動，應隨時有人陪伴並使用輪椅。

行走時

• 請穿著合適衣褲及堅固平穩的鞋子，不可打赤腳。
• 請勿讓孩子站在點滴架上。活動時請小心點滴管路，以避免被點滴管路絆倒。
• 步態不穩或使用助行器的孩子，下床活動時請務必有家屬陪伴在旁。
• 使用輪椅前應該先將輪椅完全打開，拉起腳板，固定好煞車輪之後，才將孩子攙扶到輪椅上，並繫上安全帶，避免因輪椅滑動而造成跌倒傷害。
• 請勿讓孩子在病室走廊來回奔跑，以避免撞到他人。
• 請注意地板需保持乾燥，若地板潮濕有積水，請告知醫護人員，以便通知清潔人員處理。

如廁時

• 注意廁所內外的地板是否潮溼，小心行走以免滑倒。
• 行動不便的孩子上廁所時，應有家屬陪同，避免發生意外。
• 若廁所內光線昏暗，宜打開廁所的燈。
• 上廁所蹲下及站起時，動作宜緩慢。
• 上廁所時，有緊急事情，請按廁所的叫人鈴通知護理人員。

其他應注意事項

• 要使用鎮靜安眠藥或麻醉止痛劑前先上廁所，服藥後應臥床休息 1 小時，避免頭暈導致跌倒。
• 如使用藥物後感覺肢體無力，請使用尿壺或床旁便器。
• 當血小板數量小於十萬時，需注意下床活動安全。因跌倒可能會導致顱內出血之嚴重後果，若需要幫忙時，可使用床上叫人鈴，通知醫護人員協助。