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我有膝關節退化性關節炎及椎間盤滑脫問題，目前滑脫部份是至骨科診所做牽引，電療，熱敷三種復健，但醫生稱這只是幫我舒緩，膝關節退化，骨科診所是開立消炎止痛藥，並無排復健項目 想詢問，滑脫部份骨科診所醫生沒告訴我日後要如何處理，請問我要如何強化自己，是否要改至醫院才會有更完善的復健方式 膝關節退化我除了吃止痛藥之外，醫生只告訴我以後就是有痛再回診 兩者我呈現出完全沒有未來的感覺，牽引，電療，熱敷，吃藥，除了這些診所醫生沒給我後續的方法 請問我後續該怎辦？要去那裡詢求答案