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葉黃素＋玉米黃素老年視力兩大護法

葉黃素＋玉米黃素老年視力兩大護法

世界衛生組織2010年公布視力損害的主要原因如下：未矯正的屈光不正（43%）、白內障（33%）、青光眼（2%）、年齡相關性黃斑部變性（1%）、糖尿病視網膜病變（1%），另有18％的病因不確定。

腸道大執法便秘不再來

腸道大執法便秘不再來

便祕是現代人常見的困擾，要知道如何養成良好的排便習慣，就先從大便的形成說起吧！

預防黃斑部病變護眼大將：葉黃素

預防黃斑部病變護眼大將：葉黃素

老年性黃斑部病變是一種隨著年齡增長，視網膜中央部位退化的疾病。患者會漸漸發現有視物模糊變形、看直線扭曲等現象，發展到最後可能失明。黃斑部病變通常是兩側發作，單眼喪失視力的年齡平均是65歲，以後每年約有12%的人另一眼也受到侵犯，到了70歲...

來自木瓜的困惑懷孕可以吃木瓜嗎？吃青木瓜會流產嗎？

來自木瓜的困惑懷孕可以吃木瓜嗎？吃青木瓜會流產嗎？

在不孕症門診，經常有孕婦詢問：「醫師，我可以吃木瓜嗎？」「為什麼（網路上）有人說懷孕不能吃木瓜呢？」「木瓜會影響胎兒嗎？我好不容易懷了這個寶寶，前天不小心吃到木瓜，會有影響嗎？」「上次半夜抽筋很不舒服，去看中醫師，開的藥單裡有木瓜，不知道會...

端午愛吃粽三高民眾要節制

端午愛吃粽三高民眾要節制

端午節將至，美味的粽子令人垂涎，有三高（高血糖、高血壓、高血脂）問題的民眾這時要怎樣挑選粽子，才能滿足五臟廟又不增加健康負擔呢？以下這幾個原則要記住喔！

戰勝更年期美魔女就是妳

戰勝更年期美魔女就是妳

更年期是生命中自然轉變的一個階段，婦女大約發生於45-52歲，在這段期間，卵巢功能開始退化，雌激素分泌減少，月經停止，身心方面的不適因人而異

口腔癌的飲食致勝絕招

口腔癌的飲食致勝絕招

口腔癌的治療方法不外手術切除、放射線治療、化學治療、標靶治療，或是將上述療法合併施行。這些治療可以殺死癌細胞，不過也會造成病人食慾不振、營養不良、體重下降等問題，若能具備正確的飲食觀念及適當的補充營養，將可提升治療期間的生活品質。

防治氣喘之1-抗氧化飲食降低發病機率

防治氣喘之1-抗氧化飲食降低發病機率

氣喘是一種呼吸道急性或慢性發炎性疾病，會引發呼吸道過度的免疫反應，因而造成呼吸道阻塞現象。流行病學研究發現缺乏抗氧化營養素，如：鋅、硒、維生素A、C、D、E或蔬菜水果等的攝取量不足，與氣喘及過敏反應的發展有相關性。

三餐用心吃激發銀髮活力

三餐用心吃激發銀髮活力

老是人生必經之路，在老化的過程中，身體會有一些主要的變化，這些變化可能影響到飲食的攝取與營養素的吸收，因此銀髮族必須更加注重飲食的品質。

氣喘病人的飲食法則

氣喘病人的飲食法則

當氣喘急性發作時，初始治療的目標為快速減輕呼吸道攣縮，以便改善缺氧狀態及儘快恢復肺功能。根據統計，80%的氣喘兒童經過適當的藥物治療一段時間後，即可停藥，不需要終生與藥物為伍，而正確的飲食與環境控制，更有效避免氣喘

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